TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › johnnyrockets-us
Johnny Rockets (US) uzturvērtība
Kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki 23 Johnny Rockets (US) ēdienkartes pozīcijām, kā norādīts FatSecret US (ķēdes pašas lapas liedz piekļuvi automātiskiem lasītājiem).
| Pozīcija | Porcija | kcal | Olbaltumvielas g | Ogļhidrāti g | Tauki g | Sāls g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Rocket Double | — | 1 192 | 62.0 | 58.0 | 79.0 | — |
| Bacon Cheddar Single | — | 1 120 | 51.0 | 56.0 | 74.0 | — |
| Chocolate Shake | — | 1 100 | 16.0 | 120.0 | 60.0 | — |
| Butterfinger Shake | — | 1 020 | 16.0 | 114.0 | 58.0 | — |
| Chocolate Peanut Butter Shake | — | 1 000 | 14.0 | 80.0 | 62.0 | — |
| Smoke House Single | — | 972 | 49.0 | 60.0 | 60.0 | — |
| Route 66 | — | 911 | 35.0 | 53.0 | 63.0 | — |
| Vanilla Shake | — | 890 | 15.0 | 99.0 | 50.0 | — |
| Chicken Club Sandwich | — | 870 | 49.0 | 62.0 | 50.0 | — |
| #12 Burger | — | 860 | 38.0 | 51.0 | 57.0 | — |
| Tuna Melt | — | 830 | 47.0 | 42.0 | 54.0 | — |
| Chili Cheese Fries | — | 710 | 17.0 | 76.0 | 40.0 | — |
| Chicken Philly Cheese Steak | — | 660 | 48.0 | 58.0 | 24.0 | — |
| Grilled Chicken Breast Sandwich | — | 632 | 34.0 | 52.0 | 33.0 | — |
| Rocket Single | — | 600 | 27.0 | 33.0 | 39.0 | — |
| Patty Melt | — | 590 | 33.0 | 33.0 | 34.0 | — |
| Grilled Cheese | — | 542 | 21.0 | 40.0 | 30.0 | — |
| French Fries | — | 531 | 7.0 | 77.0 | 23.0 | — |
| BLT | — | 530 | 17.0 | 44.0 | 33.0 | — |
| Grilled Chicken Club Salad | — | 529 | 51.0 | 23.0 | 33.0 | — |
| Chicken Tenders | — | 520 | 35.0 | 47.0 | 22.2 | — |
| Onion Rings | — | 500 | 29.0 | 22.0 | 34.0 | — |
| American Fries | — | 480 | 8.0 | 69.0 | 19.0 | — |
Šīs ēdienkartes lasīšana
Atšķirība starp vieglāko un smagāko ēdienu šajā ēdienkartē ir 712 kcal. Tieši šī atstarpe parasti ir visa izšķiršanās: starpība starp divām izvēlēm pie viena un tā paša letes bieži ir lielāka nekā vesela papildu ēdienreize citā dienas brīdī.
Sālim ir vērts pievērst papildu uzmanību. Pieaugušā atsauces uzņemšanas daudzums ir 6 g sāls dienā, tāpēc produkts, kurā ir 3 g, jau izmanto pusi no tā, pirms esat apēdis vēl kaut ko.
Source: Johnny Rockets (US) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret US · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Johnny Rockets brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Johnny%20Rockets, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Pievienojiet to šodienai divos pieskārienos
Pierakstiet ēdienreizi no ķēdes restorāna lietotnē, un tā nonāk tajā pašā dienas kopsummā kā viss, ko gatavojat mājās.