TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › khleb-tostovyy-zernovoy-zozh
Хлеб Тостовый Зерновой Зож
Хлеб Тостовый Зерновой Зож (Каравай (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 295 kcal, 9.3 g proteiinia ja 5.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 295 kcal | 295 |
| Proteiini | 9.3 g | 9.3 |
| Hiilihydraatit | 52.4 g | 52.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 5.3 g | 5.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 52 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Каравай (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Горчичный Хлеб
298 kcal annosta kohti
Здоровый Хлеб
291 kcal annosta kohti
Хлеб Монастырский Бездрожжевой
299 kcal annosta kohti
Rahkapulla
290 kcal annosta kohti
Kurpitsaleipä
290 kcal annosta kohti
Briossi
290 kcal annosta kohti
Kaikki Каравай (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.