TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › khleb-tostovyy-zernovoy-zozh
Хлеб Тостовый Зерновой Зож
Хлеб Тостовый Зерновой Зож в Каравай (RU) содержит 295 ккал на заявленную порцию, 9.3 г белка и 5.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 295 kcal | 295 |
| Белки | 9.3 g | 9.3 |
| Углеводы | 52.4 g | 52.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.3 g | 5.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 52 минут быстрой ходьбы или 27 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Каравай (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Горчичный Хлеб
298 ккал на порцию
Здоровый Хлеб
291 ккал на порцию
Хлеб Монастырский Бездрожжевой
299 ккал на порцию
Батон Отличный
290 ккал на порцию
Батон Деревенский
290 ккал на порцию
Баварский Хлеб
300 ккал на порцию
Все позиции Каравай (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.