TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-tuntsom
Tonnikalasalaatti
Tonnikalasalaatti (Каспий (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 569 kcal, 29.0 g proteiinia ja 42.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 569 kcal | 247 |
| Proteiini | 29.0 g | 12.6 |
| Hiilihydraatit | 18.0 g | 7.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 42.0 g | 18.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 101 minuuttia reipasta kävelyä tai 52 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 28% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Каспий (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Краб-Дог
592 kcal annosta kohti
Хрустящие Морепродукты
543 kcal annosta kohti
Спагетти с Крилем и Креветками
539 kcal annosta kohti
Katkarapupopcorn
602 kcal annosta kohti
Попкорн из Мидий
603 kcal annosta kohti
Теплый Салат с Морепродуктами
532 kcal annosta kohti
Kaikki Каспий (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.