TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › steyk-iz-tuntsa
Стейк из Тунца
Стейк из Тунца (Каспий (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 486 kcal, 64.0 g valku ja 23.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 486 kcal | 211 |
| Valgud | 64.0 g | 27.8 |
| Süsivesikud | 3.0 g | 1.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 23.0 g | 10.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 86 minutit reipat kõndi või 45 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 24% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Каспий (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Пиде с Креветками и Фетой
492 kcal portsjoni kohta
Брускетта с Креветками и Авокадо
505 kcal portsjoni kohta
Уха по-Каспийски
507 kcal portsjoni kohta
Уха
507 kcal portsjoni kohta
Šokolaadikorvike
513 kcal portsjoni kohta
Kreeka salat
455 kcal portsjoni kohta
Kõik Каспий (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.