TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › raf
Раф
Раф (Келди (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 176 kcal, 4.8 g valku ja 10.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 176 kcal | — |
| Valgud | 4.8 g | — |
| Süsivesikud | 15.6 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 10.6 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 31 minutit reipat kõndi või 16 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Келди (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Шоколадное Печенье
173 kcal portsjoni kohta
Айс-Латте
179 kcal portsjoni kohta
Завертон с Креветкой Фитнес
172 kcal portsjoni kohta
Белковый Омлет
182 kcal portsjoni kohta
Яблочный Пирог
183 kcal portsjoni kohta
Арахисовое Печенье
195 kcal portsjoni kohta
Kõik Келди (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.