TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › raf
Раф
Раф iš Келди (RU) turi 176 kcal nurodytoje porcijoje, su 4.8 g baltymų ir 10.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 176 kcal | — |
| Baltymas | 4.8 g | — |
| Angliavandeniai | 15.6 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 10.6 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 31 minučių greito ėjimo arba 16 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 9% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Келди (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Шоколадное Печенье
173 kcal porcijoje
Айс-Латте
179 kcal porcijoje
Завертон с Креветкой Фитнес
172 kcal porcijoje
Белковый Омлет
182 kcal porcijoje
Яблочный Пирог
183 kcal porcijoje
Арахисовое Печенье
195 kcal porcijoje
Visi Келди (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.