TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › sharlotka
Шарлотка
Шарлотка (Келди (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 213 kcal, 4.2 g valku ja 4.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 213 kcal | 142 |
| Valgud | 4.2 g | 2.8 |
| Süsivesikud | 39.8 g | 26.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 4.1 g | 2.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 38 minutit reipat kõndi või 20 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Келди (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Бенедикт с Лососем
215 kcal portsjoni kohta
Латте
209 kcal portsjoni kohta
Блинчики с Ветчиной и Сыром
206 kcal portsjoni kohta
Чикенбургер
224 kcal portsjoni kohta
Сырники с Малиной и Йогуртом
200 kcal portsjoni kohta
Салат Цезарь с Курицей
199 kcal portsjoni kohta
Kõik Келди (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.