TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-yagodami-i-kremom-iz-sgushchenki
Сырники с Ягодами и Кремом из Сгущенки
Сырники с Ягодами и Кремом из Сгущенки (Келди (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 329 kcal, 22.2 g proteiinia ja 16.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 329 kcal | 173 |
| Proteiini | 22.2 g | 11.7 |
| Hiilihydraatit | 22.3 g | 11.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 16.7 g | 8.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 58 minuuttia reipasta kävelyä tai 30 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Келди (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Сэндвич с Лососем в Упаковке
326 kcal annosta kohti
Baskilainen juustokakku
325 kcal annosta kohti
Tonnikalaleipä
318 kcal annosta kohti
Брусничный Пирог
315 kcal annosta kohti
Паста Томатная с Креветкой
347 kcal annosta kohti
Азиатский Суп Лапша
350 kcal annosta kohti
Kaikki Келди (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.