TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › mashed-potatoes
Mashed Potatoes
Mashed Potatoes iš Kelseys (Canada) turi 170 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.0 g baltymų ir 5.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 170 kcal | 100 |
| Baltymas | 3.0 g | 1.8 |
| Angliavandeniai | 27.0 g | 15.9 |
| iš kurių cukrų | 1.0 g | 0.6 |
| Riebalai | 5.0 g | 2.9 |
| iš kurių sočiosios | 2.0 g | 1.2 |
| Skaidulos | 3.0 g | 1.8 |
| Druska | 1.58 g | 0.93 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 30 minučių greito ėjimo arba 16 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 9% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 26% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Kelseys (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-20
Panašūs patiekalai šiame meniu
Sweet & Spicy Thai Sauce - 10 Piece Wings
170 kcal porcijoje
Hot & Honey Wing Sauce - 15 Piece Wings
160 kcal porcijoje
Apple Butter - 15 Piece Wings
160 kcal porcijoje
Broccoli Cheddar Soup - Side
160 kcal porcijoje
Broccoli Cheddar Soup
160 kcal porcijoje
Classic BBQ Sauce - 15 Piece Wings
180 kcal porcijoje
Visi Kelseys (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.