TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › mashed-potatoes
Mashed Potatoes
Mashed Potatoes no Kelseys (Canada) satur 170 kcal norādītajā porcijā, ar 3.0 g olbaltumvielu un 5.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 170 kcal | 100 |
| Olbaltumviela | 3.0 g | 1.8 |
| Ogļhidrāti | 27.0 g | 15.9 |
| tostarp cukuri | 1.0 g | 0.6 |
| Tauki | 5.0 g | 2.9 |
| tostarp piesātinātās | 2.0 g | 1.2 |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | 1.8 |
| Sāls | 1.58 g | 0.93 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 30 minūtes strauja soļa vai 16 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 9% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 26% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Kelseys (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-20
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Sweet & Spicy Thai Sauce - 10 Piece Wings
170 kcal uz porciju
Hot & Honey Wing Sauce - 15 Piece Wings
160 kcal uz porciju
Apple Butter - 15 Piece Wings
160 kcal uz porciju
Broccoli Cheddar Soup - Side
160 kcal uz porciju
Broccoli Cheddar Soup
160 kcal uz porciju
Classic BBQ Sauce - 15 Piece Wings
180 kcal uz porciju
Visi Kelseys (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.