TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-khleb-nasushchnyy
Сырники Хлеб Насущный
Сырники Хлеб Насущный (Хлеб Насущный (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 208 kcal, 10.9 g proteiinia ja 12.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 208 kcal | 208 |
| Proteiini | 10.9 g | 10.9 |
| Hiilihydraatit | 12.9 g | 12.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.5 g | 12.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 37 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Хлеб Насущный (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Хлебная Пшеничный 1/4
209 kcal annosta kohti
Сладкие Блин Роллы
211 kcal annosta kohti
Оригинальные Тартины на Блюде
205 kcal annosta kohti
Katkarapu-Caesarsalaatti
212 kcal annosta kohti
Антипасти
213 kcal annosta kohti
Тартар из Форели с Авокадо на Айоли с Манго
202 kcal annosta kohti
Kaikki Хлеб Насущный (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.