TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tartar-iz-foreli-s-avokado-na-ayoli-s-mango
Тартар из Форели с Авокадо на Айоли с Манго
Тартар из Форели с Авокадо на Айоли с Манго в Хлеб Насущный (RU) содержит 202 ккал на заявленную порцию, 11.4 г белка и 15.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 202 kcal | 202 |
| Белки | 11.4 g | 11.4 |
| Углеводы | 4.1 g | 4.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.9 g | 15.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 36 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Хлеб Насущный (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Пате из Куриной Печени с Хрустящим Багетом
201 ккал на порцию
Блины со Сметаной
200 ккал на порцию
Оригинальные Тартины на Блюде
205 ккал на порцию
Блинные Рулетики с Лососем
199 ккал на порцию
Сырники Хлеб Насущный
208 ккал на порцию
Хлебная Пшеничный 1/4
209 ккал на порцию
Все позиции Хлеб Насущный (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.