TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › pirog-s-semgoy-i-brokkoli
Пирог с Сёмгой и Брокколи
Пирог с Сёмгой и Брокколи iš Хлебная усадьба (RU) turi 193 kcal nurodytoje porcijoje, su 12.0 g baltymų ir 7.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 193 kcal | 193 |
| Baltymas | 12.0 g | 12.0 |
| Angliavandeniai | 19.3 g | 19.3 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 7.5 g | 7.5 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 34 minučių greito ėjimo arba 18 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Хлебная усадьба (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Салат «Цезарь с Креветками»
192 kcal porcijoje
Лапша Гречневая с Курой
200 kcal porcijoje
Сэндвич с Курицей
200 kcal porcijoje
Фунчоза с Курой и Овощами
185 kcal porcijoje
Ролл с Креветкой
179 kcal porcijoje
Хлеб Деревенский Немецкий
208 kcal porcijoje
Visi Хлебная усадьба (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.