TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › pirog-s-semgoy-i-brokkoli
Пирог с Сёмгой и Брокколи
Пирог с Сёмгой и Брокколи в Хлебная усадьба (RU) содержит 193 ккал на заявленную порцию, 12.0 г белка и 7.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 193 kcal | 193 |
| Белки | 12.0 g | 12.0 |
| Углеводы | 19.3 g | 19.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.5 g | 7.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Хлебная усадьба (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Салат «Цезарь с Креветками»
192 ккал на порцию
Лапша Гречневая с Курой
200 ккал на порцию
Сэндвич с Курицей
200 ккал на порцию
Фунчоза с Курой и Овощами
185 ккал на порцию
Ролл с Креветкой
179 ккал на порцию
Хлеб Деревенский Немецкий
208 ккал на порцию
Все позиции Хлебная усадьба (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.