TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › omlet-s-ovoshchami
Омлет с Овощами
Омлет с Овощами (Хлебник (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 143 kcal, 7.5 g valku ja 10.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 143 kcal | 143 |
| Valgud | 7.5 g | 7.5 |
| Süsivesikud | 5.3 g | 5.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 10.2 g | 10.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 25 minutit reipat kõndi või 13 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 7% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Хлебник (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Омлет c Кабачками и Беконом
140 kcal portsjoni kohta
Соба c Курицей и Овощами
140 kcal portsjoni kohta
Венская Котлета c Запеченным Картофелем и Шпинатом
140 kcal portsjoni kohta
Морс Облепиховый
146 kcal portsjoni kohta
Салат c Лососем, Овощами и Кедровыми Орешками
140 kcal portsjoni kohta
Pealinna salat
150 kcal portsjoni kohta
Kõik Хлебник (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.