TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › omlet-s-ovoshchami
Омлет с Овощами
Омлет с Овощами в Хлебник (RU) содержит 143 ккал на заявленную порцию, 7.5 г белка и 10.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 143 kcal | 143 |
| Белки | 7.5 g | 7.5 |
| Углеводы | 5.3 g | 5.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.2 g | 10.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 25 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Хлебник (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Салат c Лососем, Овощами и Кедровыми Орешками
140 ккал на порцию
Соба c Курицей и Овощами
140 ккал на порцию
Морс Облепиховый
146 ккал на порцию
Омлет c Кабачками и Беконом
140 ккал на порцию
Венская Котлета c Запеченным Картофелем и Шпинатом
140 ккал на порцию
Греча По-Купечески c Курицей
150 ккал на порцию
Все позиции Хлебник (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.