TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › gnezdo-s-vetchinoy-i-syrom
Гнездо с Ветчиной и Сыром
Гнездо с Ветчиной и Сыром (Хлебница (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 408 kcal, 12.3 g valku ja 23.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 408 kcal | 408 |
| Valgud | 12.3 g | 12.3 |
| Süsivesikud | 36.5 g | 36.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 23.6 g | 23.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 72 minutit reipat kõndi või 37 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Хлебница (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Лепешка Сырная
409 kcal portsjoni kohta
Кранц с Маком
406 kcal portsjoni kohta
Šokolaadisarvesai
406 kcal portsjoni kohta
Булочка Улитка с Корицей
405 kcal portsjoni kohta
Печенье Зерновое
403 kcal portsjoni kohta
Эклер Классический с Заварным Кремом
402 kcal portsjoni kohta
Kõik Хлебница (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.