TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › gnezdo-s-vetchinoy-i-syrom
Гнездо с Ветчиной и Сыром
Гнездо с Ветчиной и Сыром в Хлебница (RU) содержит 408 ккал на заявленную порцию, 12.3 г белка и 23.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 408 kcal | 408 |
| Белки | 12.3 g | 12.3 |
| Углеводы | 36.5 g | 36.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 23.6 g | 23.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 72 минут быстрой ходьбы или 37 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Хлебница (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Лепешка Сырная
409 ккал на порцию
Кранц с Маком
406 ккал на порцию
Круассан Шоколадный
406 ккал на порцию
Булочка Улитка с Корицей
405 ккал на порцию
Печенье Зерновое
403 ккал на порцию
Эклер Классический с Заварным Кремом
402 ккал на порцию
Все позиции Хлебница (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.