TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › khlebets-zerna-miks
Хлебец Зерна-Микс
Хлебец Зерна-Микс (Хлебный дом (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 305 kcal, 10.7 g proteiinia ja 7.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 305 kcal | 305 |
| Proteiini | 10.7 g | 10.7 |
| Hiilihydraatit | 47.7 g | 47.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 7.4 g | 7.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 54 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Хлебный дом (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Хлеб Подовый Деревенский Сметанный
305 kcal annosta kohti
Булочка со Сгущенкой
306 kcal annosta kohti
Хлебцы Полезные "Геркулес"
304 kcal annosta kohti
Лепешки Ячменные с Пряностями
304 kcal annosta kohti
Russinasämpylä
307 kcal annosta kohti
Арабская Пита
307 kcal annosta kohti
Kaikki Хлебный дом (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.