TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › khlebets-zernovoy
Хлебец Зерновой
Хлебец Зерновой (Хлебный дом (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 191 kcal, 5.7 g proteiinia ja 7.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 191 kcal | 191 |
| Proteiini | 5.7 g | 5.7 |
| Hiilihydraatit | 26.3 g | 26.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 7.7 g | 7.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 34 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Хлебный дом (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ruisleipä
190 kcal annosta kohti
Хлеб Курганский
190 kcal annosta kohti
Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой
187 kcal annosta kohti
Хлеб Ржаной с Кориандром
196 kcal annosta kohti
Бездрожжевой Хлеб Здоровье
197 kcal annosta kohti
Хлеб Мариотто
199 kcal annosta kohti
Kaikki Хлебный дом (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.