TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka
Шакшука
Шакшука (Хмель (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 337 kcal, 15.6 g valku ja 20.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 337 kcal | 140 |
| Valgud | 15.6 g | 6.5 |
| Süsivesikud | 9.5 g | 4.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 20.7 g | 8.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 60 minutit reipat kõndi või 31 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Хмель (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Спанакопита с Сыром и Шпинатом
336 kcal portsjoni kohta
Тарталетка с Клубникой
335 kcal portsjoni kohta
Сдоба Боярская с Маком
339 kcal portsjoni kohta
Пирожное Картошка
339 kcal portsjoni kohta
Тарталетка с Сезонными Фруктами «Клубника»
335 kcal portsjoni kohta
Буржуа с Заварным Кремом и Изюмом
340 kcal portsjoni kohta
Kõik Хмель (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.