TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka
Шакшука
Шакшука в Хмель (RU) содержит 337 ккал на заявленную порцию, 15.6 г белка и 20.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 337 kcal | 140 |
| Белки | 15.6 g | 6.5 |
| Углеводы | 9.5 g | 4.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 20.7 g | 8.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 60 минут быстрой ходьбы или 31 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Хмель (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Спанакопита с Сыром и Шпинатом
336 ккал на порцию
Тарталетка с Клубникой
335 ккал на порцию
Сдоба Боярская с Маком
339 ккал на порцию
Пирожное Картошка
339 ккал на порцию
Тарталетка с Сезонными Фруктами «Клубника»
335 ккал на порцию
Буржуа с Заварным Кремом и Изюмом
340 ккал на порцию
Все позиции Хмель (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.