TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka
Шакшука
Шакшука (Хмель (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 337 kcal, 15.6 g proteiinia ja 20.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 337 kcal | 140 |
| Proteiini | 15.6 g | 6.5 |
| Hiilihydraatit | 9.5 g | 4.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 20.7 g | 8.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 60 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Хмель (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-18
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Спанакопита с Сыром и Шпинатом
336 kcal annosta kohti
Тарталетка с Клубникой
335 kcal annosta kohti
Сдоба Боярская с Маком
339 kcal annosta kohti
Пирожное Картошка
339 kcal annosta kohti
Тарталетка с Сезонными Фруктами «Клубника»
335 kcal annosta kohti
Буржуа с Заварным Кремом и Изюмом
340 kcal annosta kohti
Kaikki Хмель (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.