TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › rulet-iz-indeyki
Рулет из Индейки
Рулет из Индейки в Кочевник (RU) содержит 140 ккал на заявленную порцию, 15.0 г белка и 8.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 140 kcal | 140 |
| Белки | 15.0 g | 15.0 |
| Углеводы | 2.0 g | 2.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.0 g | 8.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 25 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Кочевник (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Крылышки Сокольничьи
140 ккал на порцию
Ветчина из Индейки
140 ккал на порцию
Рулет из Говядины
140 ккал на порцию
Рулет с Индейкой
140 ккал на порцию
Шаурма с Курицей
137 ккал на порцию
Говядина Деликатная
130 ккал на порцию
Все позиции Кочевник (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.