TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › kesadilya-so-shpinatom
Кесадилья со Шпинатом
Кесадилья со Шпинатом no Кофе Хауз (RU) satur 462 kcal norādītajā porcijā, ar 14.1 g olbaltumvielu un 23.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 462 kcal | 210 |
| Olbaltumviela | 14.1 g | 6.4 |
| Ogļhidrāti | 49.9 g | 22.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 23.3 g | 10.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 82 minūtes strauja soļa vai 42 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 23% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Кофе Хауз (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Дабл РАФ
468 kcal uz porciju
Печенье «Мята с Шоколадом»
444 kcal uz porciju
Суп Чикен-Карри
435 kcal uz porciju
Ролл с Телятиной
419 kcal uz porciju
Блинчики с Семгой, Сыром и Зеленью
419 kcal uz porciju
Кесадилья с Сыром и Зеленью
412 kcal uz porciju
Visi Кофе Хауз (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.