TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-12-sht
Сырники - 12 шт
Сырники - 12 шт no Кофемания (RU) satur 1 435 kcal norādītajā porcijā, ar 92.0 g olbaltumvielu un 67.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 435 kcal | 171 |
| Olbaltumviela | 92.0 g | 11.0 |
| Ogļhidrāti | 115.0 g | 13.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 67.0 g | 8.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 254 minūtes strauja soļa vai 132 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 72% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Кофемания (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Котлеты для Бургеров из Ягнёнка - 4 шт
1 436 kcal uz porciju
Жареный Рис с Морепродуктами - XL
1 425 kcal uz porciju
Хумус - XL
1 496 kcal uz porciju
Шведский Тост с Лососем - XL
1 325 kcal uz porciju
Домашние Котлетки из Индейки - 450г
1 319 kcal uz porciju
Бородинский хлеб
1 294 kcal uz porciju
Visi Кофемания (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.