TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-12-sht
Сырники - 12 шт
Сырники - 12 шт в Кофемания (RU) содержит 1 435 ккал на заявленную порцию, 92.0 г белка и 67.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 1 435 kcal | 171 |
| Белки | 92.0 g | 11.0 |
| Углеводы | 115.0 g | 13.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 67.0 g | 8.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 254 минут быстрой ходьбы или 132 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 72% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Кофемания (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Котлеты для Бургеров из Ягнёнка - 4 шт
1 436 ккал на порцию
Жареный Рис с Морепродуктами - XL
1 425 ккал на порцию
Хумус - XL
1 496 ккал на порцию
Шведский Тост с Лососем - XL
1 325 ккал на порцию
Домашние Котлетки из Индейки - 450г
1 319 ккал на порцию
Бородинский хлеб
1 294 ккал на порцию
Все позиции Кофемания (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.