TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-makom
Сырники с Маком
Сырники с Маком (Кофемания (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 481 kcal, 25.0 g proteiinia ja 30.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 481 kcal | 344 |
| Proteiini | 25.0 g | 17.9 |
| Hiilihydraatit | 27.0 g | 19.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 30.0 g | 21.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 85 minuuttia reipasta kävelyä tai 44 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Кофемания (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Яичница с Лисичками
483 kcal annosta kohti
Лосось Терияки на Гриле с Брокколи
478 kcal annosta kohti
Тай Кофе
474 kcal annosta kohti
Жареный рис с морепродуктами
474 kcal annosta kohti
Омлет со Спаржей и Магаданскими Креветками
473 kcal annosta kohti
Гречневая Лапша с Креветками
491 kcal annosta kohti
Kaikki Кофемания (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.