TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-makom
Сырники с Маком
Сырники с Маком bei Кофемания (RU) hat 481 kcal je angegebener Portion, mit 25.0 g Eiweiß und 30.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 481 kcal | 344 |
| Eiweiß | 25.0 g | 17.9 |
| Kohlenhydrate | 27.0 g | 19.3 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 30.0 g | 21.4 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 85 Minuten zügigem Gehen oder 44 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 24% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Кофемания (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Яичница с Лисичками
483 kcal je Portion
Лосось Терияки на Гриле с Брокколи
478 kcal je Portion
Тай Кофе
474 kcal je Portion
Жареный рис с морепродуктами
474 kcal je Portion
Омлет со Спаржей и Магаданскими Креветками
473 kcal je Portion
Гречневая Лапша с Креветками
491 kcal je Portion
Alle Кофемания (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.