TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-makom
Сырники с Маком
Сырники с Маком no Кофемания (RU) satur 481 kcal norādītajā porcijā, ar 25.0 g olbaltumvielu un 30.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 481 kcal | 344 |
| Olbaltumviela | 25.0 g | 17.9 |
| Ogļhidrāti | 27.0 g | 19.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 30.0 g | 21.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 85 minūtes strauja soļa vai 44 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Кофемания (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Яичница с Лисичками
483 kcal uz porciju
Лосось Терияки на Гриле с Брокколи
478 kcal uz porciju
Жареный рис с морепродуктами
474 kcal uz porciju
Тай Кофе
474 kcal uz porciju
Омлет со Спаржей и Магаданскими Креветками
473 kcal uz porciju
Гречневая Лапша с Креветками
491 kcal uz porciju
Visi Кофемания (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.