TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › vanilnye-syrniki
Ванильные Сырники
Ванильные Сырники (Кофемания (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 615 kcal, 24.0 g proteiinia ja 44.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 615 kcal | 342 |
| Proteiini | 24.0 g | 13.3 |
| Hiilihydraatit | 31.0 g | 17.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 44.0 g | 24.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 109 minuuttia reipasta kävelyä tai 56 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 31% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Кофемания (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Пельмени в бульоне
616 kcal annosta kohti
Якитори
614 kcal annosta kohti
Большой зелёный салат
609 kcal annosta kohti
Лосось с Драниками без Соуса
602 kcal annosta kohti
Фокачча Аль Печино
629 kcal annosta kohti
Детский Картофель Фри
630 kcal annosta kohti
Kaikki Кофемания (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.