TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › syrniki
Сырники
Сырники no Кофе Машина (RU) satur 272 kcal norādītajā porcijā, ar 22.7 g olbaltumvielu un 7.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 272 kcal | 194 |
| Olbaltumviela | 22.7 g | 16.2 |
| Ogļhidrāti | 29.3 g | 20.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 7.0 g | 5.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 48 minūtes strauja soļa vai 25 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Кофе Машина (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Салат
271 kcal uz porciju
Салат с Гребешком и Ореховым Соусом
269 kcal uz porciju
Кесадилья с Креветкой
269 kcal uz porciju
Кедровый Капучино
266 kcal uz porciju
Молочный Коктейль
266 kcal uz porciju
Американеры Шоколадные
281 kcal uz porciju
Visi Кофе Машина (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.