TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › salat-rukkola-s-krevetkami
Салат Руккола с Креветками
Салат Руккола с Креветками iš Колбасофф (RU) turi 290 kcal nurodytoje porcijoje, su 19.0 g baltymų ir 22.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 290 kcal | 264 |
| Baltymas | 19.0 g | 17.3 |
| Angliavandeniai | 4.0 g | 3.6 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 22.0 g | 20.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 51 minučių greito ėjimo arba 27 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Колбасофф (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Картофель с Тимьяном
292 kcal porcijoje
Жасминовый Рис
282 kcal porcijoje
Морепродукты с Овощами в Соусе Унаги
302 kcal porcijoje
Коул-Слоу
272 kcal porcijoje
Куриные Бедра на Гриле
267 kcal porcijoje
Цезарь с Курицей
314 kcal porcijoje
Visi Колбасофф (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.