TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › salat-rukkola-s-krevetkami
Салат Руккола с Креветками
Салат Руккола с Креветками (Колбасофф (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 290 kcal, 19.0 g proteiinia ja 22.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 290 kcal | 264 |
| Proteiini | 19.0 g | 17.3 |
| Hiilihydraatit | 4.0 g | 3.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 22.0 g | 20.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 51 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Колбасофф (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Картофель с Тимьяном
292 kcal annosta kohti
Жасминовый Рис
282 kcal annosta kohti
Морепродукты с Овощами в Соусе Унаги
302 kcal annosta kohti
Коул-Слоу
272 kcal annosta kohti
Куриные Бедра на Гриле
267 kcal annosta kohti
Kana-Caesar
314 kcal annosta kohti
Kaikki Колбасофф (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.