TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tom-yam
Том Ям
Том Ям в Колбасофф (RU) содержит 671 ккал на заявленную порцию, 32.5 г белка и 41.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 671 kcal | 174 |
| Белки | 32.5 g | 8.4 |
| Углеводы | 42.7 g | 11.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 41.1 g | 10.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 119 минут быстрой ходьбы или 62 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 34% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Колбасофф (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Вафли с Семгой
690 ккал на порцию
Фиш & Чипс
642 ккал на порцию
Бургер Классический
627 ккал на порцию
Шаурма Куриная без Халапеньо
621 ккал на порцию
Фламекеш с Колбасками
598 ккал на порцию
Бифштекс по-Гамбургски
597 ккал на порцию
Все позиции Колбасофф (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.