TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tom-yam
Tom Yam
Tom Yam (Колбасофф (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 671 kcal, 32.5 g proteiinia ja 41.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 671 kcal | 174 |
| Proteiini | 32.5 g | 8.4 |
| Hiilihydraatit | 42.7 g | 11.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 41.1 g | 10.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 119 minuuttia reipasta kävelyä tai 62 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 34% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Колбасофф (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Вафли с Семгой
690 kcal annosta kohti
Фиш & Чипс
642 kcal annosta kohti
Klassinen hampurilainen
627 kcal annosta kohti
Шаурма Куриная без Халапеньо
621 kcal annosta kohti
Фламекеш с Колбасками
598 kcal annosta kohti
Бифштекс по-Гамбургски
597 kcal annosta kohti
Kaikki Колбасофф (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.