TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › latis-s-chernikoy
Латис с Черникой
Латис с Черникой в Колос (RU) содержит 409 ккал на заявленную порцию, 4.7 г белка и 15.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 409 kcal | 409 |
| Белки | 4.7 g | 4.7 |
| Углеводы | 62.0 g | 62.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.4 g | 15.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 72 минут быстрой ходьбы или 38 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Колос (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Печенье Овсяное с Шоколадной Крошкой
410 ккал на порцию
Заварные Шарики в Белой Глазури
408 ккал на порцию
Творожно-Вишневый Десерт
406 ккал на порцию
Краффин с Каплями Глазури
415 ккал на порцию
Корж Молочный
400 ккал на порцию
Латис с Повидлом
399 ккал на порцию
Все позиции Колос (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.