TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › rzhanaya-bulochka-s-zernovoy-posypkoy-iz-kunzhuta-i-maka
Ржаная Булочка с Зерновой Посыпкой из Кунжута и Мака
Ржаная Булочка с Зерновой Посыпкой из Кунжута и Мака (Konigsbacker (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 163 kcal, 5.3 g proteiinia ja 3.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 163 kcal | 163 |
| Proteiini | 5.3 g | 5.3 |
| Hiilihydraatit | 28.8 g | 28.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.0 g | 3.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 29 minuuttia reipasta kävelyä tai 15 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Konigsbacker (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Lesenleipä
163 kcal annosta kohti
Мясо по-Французски с Пюре
162 kcal annosta kohti
Люля Кебаб с Печеным Картофелем и Розмарином
166 kcal annosta kohti
Kulho tonnikalalla
167 kcal annosta kohti
Блины с Мясом и Грибами
170 kcal annosta kohti
Сэндвич на Сдобной Булке с Грудинкой
171 kcal annosta kohti
Kaikki Konigsbacker (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.