TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › rzhanaya-bulochka-s-zernovoy-posypkoy-iz-kunzhuta-i-maka
Ржаная Булочка с Зерновой Посыпкой из Кунжута и Мака
Ржаная Булочка с Зерновой Посыпкой из Кунжута и Мака в Konigsbacker (RU) содержит 163 ккал на заявленную порцию, 5.3 г белка и 3.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 163 kcal | 163 |
| Белки | 5.3 g | 5.3 |
| Углеводы | 28.8 g | 28.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.0 g | 3.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 29 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Konigsbacker (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Хлеб Отрубной
163 ккал на порцию
Мясо по-Французски с Пюре
162 ккал на порцию
Люля Кебаб с Печеным Картофелем и Розмарином
166 ккал на порцию
Боул с Тунцом
167 ккал на порцию
Блины с Мясом и Грибами
170 ккал на порцию
Сэндвич на Сдобной Булке с Грудинкой
171 ккал на порцию
Все позиции Konigsbacker (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.