TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › rzhanaya-bulochka-s-zernovoy-posypkoy-iz-kunzhuta-i-maka
Ржаная Булочка с Зерновой Посыпкой из Кунжута и Мака
Ржаная Булочка с Зерновой Посыпкой из Кунжута и Мака no Konigsbacker (RU) satur 163 kcal norādītajā porcijā, ar 5.3 g olbaltumvielu un 3.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 163 kcal | 163 |
| Olbaltumviela | 5.3 g | 5.3 |
| Ogļhidrāti | 28.8 g | 28.8 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 3.0 g | 3.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 29 minūtes strauja soļa vai 15 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Konigsbacker (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Хлеб Отрубной
163 kcal uz porciju
Мясо по-Французски с Пюре
162 kcal uz porciju
Люля Кебаб с Печеным Картофелем и Розмарином
166 kcal uz porciju
Боул с Тунцом
167 kcal uz porciju
Блины с Мясом и Грибами
170 kcal uz porciju
Сэндвич на Сдобной Булке с Грудинкой
171 kcal uz porciju
Visi Konigsbacker (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.