TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-tvorozhnaya-s-yablokom-i-koritsey
Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей
Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей (Konigsbacker (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 179 kcal, 8.6 g proteiinia ja 9.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 179 kcal | 179 |
| Proteiini | 8.6 g | 8.6 |
| Hiilihydraatit | 14.7 g | 14.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.6 g | 9.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 32 minuuttia reipasta kävelyä tai 16 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Konigsbacker (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Творожная Запеканка с Цедрой Апельсина
177 kcal annosta kohti
Viroleipä
177 kcal annosta kohti
Паста с Кальмаром и Томатным Соусом
173 kcal annosta kohti
Riianleipä
185 kcal annosta kohti
Тальятелле с Кальмаром в Сливочном Соусе
186 kcal annosta kohti
Сэндвич на Сдобной Булке с Грудинкой
171 kcal annosta kohti
Kaikki Konigsbacker (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.