TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-tvorozhnaya-s-yablokom-i-koritsey
Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей
Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей в Konigsbacker (RU) содержит 179 ккал на заявленную порцию, 8.6 г белка и 9.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 179 kcal | 179 |
| Белки | 8.6 g | 8.6 |
| Углеводы | 14.7 g | 14.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.6 g | 9.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 32 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Konigsbacker (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Творожная Запеканка с Цедрой Апельсина
177 ккал на порцию
Хлеб Эстонский
177 ккал на порцию
Паста с Кальмаром и Томатным Соусом
173 ккал на порцию
Хлеб Рижский
185 ккал на порцию
Тальятелле с Кальмаром в Сливочном Соусе
186 ккал на порцию
Сэндвич на Сдобной Булке с Грудинкой
171 ккал на порцию
Все позиции Konigsbacker (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.