TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sparzha-v-marinade
Спаржа в Маринаде
Спаржа в Маринаде (Корона (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 274 kcal, 2.9 g proteiinia ja 12.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 274 kcal | 274 |
| Proteiini | 2.9 g | 2.9 |
| Hiilihydraatit | 38.1 g | 38.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.2 g | 12.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 49 minuuttia reipasta kävelyä tai 25 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Корона (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ohukaiset tuorejuustolla
272 kcal annosta kohti
Хлеб Овсяно-Отрубной
270 kcal annosta kohti
Пряник Сувенирный
270 kcal annosta kohti
Хлеб с Вялеными Томатами
270 kcal annosta kohti
Хлеб Тостовый Чайный
280 kcal annosta kohti
Юмбрик Творожный
280 kcal annosta kohti
Kaikki Корона (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.