TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › benedikt-s-bekonom-i-shpinatom
Бенедикт с Беконом и Шпинатом
Бенедикт с Беконом и Шпинатом в Коржов (RU) содержит 478 ккал на заявленную порцию, 32.7 г белка и 24.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 478 kcal | 266 |
| Белки | 32.7 g | 18.2 |
| Углеводы | 21.6 g | 12.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 24.6 g | 13.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 85 минут быстрой ходьбы или 44 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 24% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Коржов (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Вензель с Манго и Пломбиром
482 ккал на порцию
Вензель с Вишней и Миндалем
485 ккал на порцию
Зерновой Круассан с Лососем
467 ккал на порцию
Гречотто с Куриным Филе и Пармезаном
490 ккал на порцию
Домашние Пельмени со Сметаной
490 ккал на порцию
Кольцо Заварное с Творогом
466 ккал на порцию
Все позиции Коржов (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.