TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › benedikt-s-bekonom-i-shpinatom
Бенедикт с Беконом и Шпинатом
Бенедикт с Беконом и Шпинатом (Коржов (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 478 kcal, 32.7 g proteiinia ja 24.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 478 kcal | 266 |
| Proteiini | 32.7 g | 18.2 |
| Hiilihydraatit | 21.6 g | 12.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 24.6 g | 13.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 85 minuuttia reipasta kävelyä tai 44 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Коржов (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Вензель с Манго и Пломбиром
482 kcal annosta kohti
Вензель с Вишней и Миндалем
485 kcal annosta kohti
Зерновой Круассан с Лососем
467 kcal annosta kohti
Perunaleivos
466 kcal annosta kohti
Чиабатта 230 г
490 kcal annosta kohti
Домашние Пельмени со Сметаной
490 kcal annosta kohti
Kaikki Коржов (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.