TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › benedikt-s-bekonom-i-shpinatom
Бенедикт с Беконом и Шпинатом
Бенедикт с Беконом и Шпинатом iš Коржов (RU) turi 478 kcal nurodytoje porcijoje, su 32.7 g baltymų ir 24.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 478 kcal | 266 |
| Baltymas | 32.7 g | 18.2 |
| Angliavandeniai | 21.6 g | 12.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 24.6 g | 13.7 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 85 minučių greito ėjimo arba 44 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 24% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Коржов (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Вензель с Манго и Пломбиром
482 kcal porcijoje
Вензель с Вишней и Миндалем
485 kcal porcijoje
Зерновой Круассан с Лососем
467 kcal porcijoje
Гречотто с Куриным Филе и Пармезаном
490 kcal porcijoje
Домашние Пельмени со Сметаной
490 kcal porcijoje
Кольцо Заварное с Творогом
466 kcal porcijoje
Visi Коржов (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.