TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chiabatta-230-g
Чиабатта 230 г
Чиабатта 230 г (Коржов (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 490 kcal, 3.9 g proteiinia ja 14.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 490 kcal | 213 |
| Proteiini | 3.9 g | 1.7 |
| Hiilihydraatit | 98.9 g | 43.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 14.5 g | 6.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 87 minuuttia reipasta kävelyä tai 45 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Коржов (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Гречотто с Куриным Филе и Пармезаном
490 kcal annosta kohti
Салат с Фунчозой, Овощами и Уткой Су-Вид
490 kcal annosta kohti
Домашние Пельмени со Сметаной
490 kcal annosta kohti
Вензель с Вишней и Миндалем
485 kcal annosta kohti
Вензель с Манго и Пломбиром
482 kcal annosta kohti
Омлет-Скрэмбл с Багетом и Салатом Коул-Слоу
499 kcal annosta kohti
Kaikki Коржов (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.