TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › chiabatta-230-g
Чиабатта 230 г
Чиабатта 230 г iš Коржов (RU) turi 490 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.9 g baltymų ir 14.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 490 kcal | 213 |
| Baltymas | 3.9 g | 1.7 |
| Angliavandeniai | 98.9 g | 43.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 14.5 g | 6.3 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 87 minučių greito ėjimo arba 45 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 25% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Коржов (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Гречотто с Куриным Филе и Пармезаном
490 kcal porcijoje
Салат с Фунчозой, Овощами и Уткой Су-Вид
490 kcal porcijoje
Домашние Пельмени со Сметаной
490 kcal porcijoje
Вензель с Вишней и Миндалем
485 kcal porcijoje
Вензель с Манго и Пломбиром
482 kcal porcijoje
Омлет-Скрэмбл с Багетом и Салатом Коул-Слоу
499 kcal porcijoje
Visi Коржов (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.