TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › chiabatta-230-g
Чиабатта 230 г
Чиабатта 230 г no Коржов (RU) satur 490 kcal norādītajā porcijā, ar 3.9 g olbaltumvielu un 14.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 490 kcal | 213 |
| Olbaltumviela | 3.9 g | 1.7 |
| Ogļhidrāti | 98.9 g | 43.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 14.5 g | 6.3 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 87 minūtes strauja soļa vai 45 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Коржов (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Домашние Пельмени со Сметаной
490 kcal uz porciju
Гречотто с Куриным Филе и Пармезаном
490 kcal uz porciju
Салат с Фунчозой, Овощами и Уткой Су-Вид
490 kcal uz porciju
Вензель с Вишней и Миндалем
485 kcal uz porciju
Вензель с Манго и Пломбиром
482 kcal uz porciju
Омлет-Скрэмбл с Багетом и Салатом Коул-Слоу
499 kcal uz porciju
Visi Коржов (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.